高瀬来夢 トレーナー自己紹介ブログ

〜自己紹介〜

大分市生まれ、大分市育ちの高瀬来夢です。

趣味は体を動かすこと全般で、休日はサッカー観戦を楽しんでいます！

特に、地元の大分トリニータを応援しており、13番・伊佐耕平選手を熱く応援しています。

フィットネスを始めたきっかけは、高校卒業後にトレーニングを始めたことでした！

身体が強くなると同時に気持ちも前向きになり、自信を持てるようになったのが一番嬉しかった経験です。「もっと多くの人にこの楽しさを知ってほしい」と思ったのが、この道に進む原点です。

Fillness/Sherpaで働こうと思ったのは、“楽しく続けられるフィットネス”を大切にしている環境に魅力を感じたからです。

会員様もあたたかく、自然に楽しみながら運動を続けられる雰囲気があるところが大好きです。

〜フィットネスを通して伝えたいこと〜

私が大切にしているのは「無理なく楽しむこと」

体づくりは短期間で劇的に変わるものではなく、継続して少しずつ積み重ねていくものです。

だからこそ「楽しい！」と感じてもらえることが一番大切だと思っています。

モチベーションを保つコツは「完璧を求めないこと」

週1回でも10分でもいいので、続けることが力になります。

〜お客様へのメッセージ〜

・初めてフィットネスに挑戦する方へ

最初は不安があるかもしれませんが、できることから一緒に始めていきましょう。安心して楽しめるよう、全力でサポートします！

・継続して通ってくださっている皆さまへ

日々努力を重ねる姿に、私自身いつも刺激をもらっています。本当にありがとうございます！これからも一緒に成長していきましょう。

〜プライベートな一面〜

美味しいものを食べるのも大好きで、特に最近はタコスにハマっています。メキシコ料理全般がマイブームです！

食事面では「しっかり食べて動く」を意識し、特にタンパク質は毎食必ず摂るようにしています。

おすすめの運動は“肩回しストレッチ”。肩を大きく回すだけですが、姿勢改善や肩こり解消にも効果的です。

〜その他エピソード〜

・好きなトレーニング種目
　デッドリフトです。全身に効いている感覚があり、力強さを実感できるところが魅力です。

・失敗談と学び
　最初は頑張りすぎてケガをしてしまったことも…。そこから「無理しない継続の大切さ」を学びました。

・こんな方に来てほしい！
「運動が苦手だけど健康になりたい」「楽しみながら体を動かしたい」という方です！

楽しく一緒にトレーニングしましょう！

・今後の目標

トレーナーとして、一人でも多くの方に“運動が習慣になる喜び”を届けたいです。

そして、「この人と一緒なら頑張れる！」と思っていただけるような、楽しく頼れる存在を目指していきます。