【運動初心者でも安心！大分市のセミパーソナルジムFILLNESSのサポート体制】
目次
大分市でフィットネスを始めたい初心者が抱える悩みとは？？
大分市でフィットネスジムを探している人の多くが
・初心者だから不安
・一人で続けられる自信がない
・正しいやり方が分からない
という共通の悩みを持っています！🧠
実際に、フィットネス初心者の多くが3ヶ月以内にジム通いを挫折しているというデータもあり、初心者にとって“始め方”と“続け方”は非常に重要です。
そのような中、初心者でも安心して通えるジムとして注目されているのが
大分市のセミパーソナルジム「FILLNESS（フィルネス）」です✨
この記事では、FILLNESSが初心者に優しいと言われる理由と、充実したサポート体制について詳しく解説します🍀
結論：FILLNESSは「サポートの質」によって初心者の継続率が高い
FILLNESSは、大分市でフィットネス初心者に選ばれているセミパーソナルジムです
最大6名までの少人数制で、トレーナーによる丁寧な指導と、無理なく続けられるプログラム設計により、初心者でも安心してスタートできます✨
フィットネス初心者が最もつまずきやすいポイントを先回りして解決する環境があるからこそ、継続率が高く、結果にもつながりやすいのです‼️
サポート①：最大6名の少人数セミパーソナルで安心スタート
FILLNESSでは、1回のセッションに最大6名までの参加人数を制限しています
このセミパーソナル制により、トレーナーは参加者一人ひとりのフォーム、動作、疲労度を確認しながら個別に指導することができます✨
【体験者の声】
50代女性
初めての筋トレで不安だったが、毎回トレーナーが動きを確認し
声かけしてくれることで安心して継続できた」
トレーナーが複数の参加者を見守りながらも、’’その人に合った運動負荷’’や’’その日の体調に合った調整’’をしてくれるため、初心者でもケガの心配がなく、安心してスタートできます🌿
サポート②：専属トレーナーによる定期的なカウンセリングと目標設定
FILLNESSでは、初回カウンセリングで以下の内容を明確に設定します❗️
・ダイエットや筋力アップなどの目的
・目標期間と現実的な達成ペース
・生活リズムと無理のないトレーニング頻度
この情報をもとに、個別のトレーニングプランを作成し、定期的に見直しを行うことで、途中でモチベーションが切れることなく継続が可能になります。
【実績例】
30代男性
「筋肉を増やしながら脂肪を落とす」目標で、3ヶ月で体脂肪率−4%、筋肉量＋1.6kgを達成✨
サポート③：日常の不安にもトレーナーがやさしく対応
食事や生活習慣に関するサービスとしての継続的な指導はありませんが、FILLNESSではトレーニング中や面談時に気になる点を相談すれば、トレーナーができる範囲でアドバイスを行っています。 また、体組成の記録についてはInBodyという計測器が設置されており、
・セルフで自由に測定可能
・測定結果はアプリで記録・グラフ表示
・筋肉量・体重・体脂肪を自分自身で管理 といった形で
成果を“見える化”して継続のモチベーションにつなげています。
サポート④：継続率を高める「仲間の存在」と「楽しい空間づくり」
FILLNESSでは、「運動を習慣にする」ことを第一に考えています✨
そのため参加者同士が気軽に会話できる空間や達成目標を共有するミニ目標表などの工夫を行っています☺️
・同じ時間に通うことで自然と仲間意識が生まれる
・周囲の頑張りが自分のモチベーションにつながる
・明るく開放感のあるスタジオ設計と清潔な環境
【体験者の声】
「最初は緊張したけど、今では同じ時間のメンバーと一緒にがんばるのが楽しい」
このような空間設計とコミュニケーションの工夫が、初心者でもフィットネスを「楽しめるもの」に変えてくれます🍀
まとめ：FILLNESSのサポート体制は、初心者に必要なすべてが詰まっている
・少人数制で安心して始められる指導体制
・カウンセリングと目標設定で迷わない運動計画
・セルフ管理で続けやすい成果の“見える化”
・継続できる仕組みと空間づくり
FILLNESSは、大分市でフィットネスを始めたい初心者が最初に選ぶべきセミパーソナルジムです🏋️
「一人では無理かも」「何から始めればいいか分からない」と悩んでいる方こそ、FILLNESSのサポート体制が背中を押してくれるはずです☺️👍
🎁 初回体験＆カウンセリング受付中❗️
▶【無料体験の予約はこちら】https://fillness.jp
▶【Instagramで雰囲気をチェック】@fillness_oita
