マシンピラティスとは

専用マシンを用いたピラティス

マシンピラティスとは、専用マシンであるリフォーマーを使用したエクササイズです。気になる部位にピンポイントで付加がかかるため、効率よく鍛えることが可能です。 運動が苦手な方・筋肉が少ない方でもぴったりのエクササイズです。