梅木トレーナー 自己紹介ブログ
自己紹介
梅木嵩太(ウメキ シュウタ)と申します。
1995年11月11日生まれ現在29歳です。
出身は玖珠町で高校は日田林工高校電気科出身で大学は立命館アジア太平洋大学(APU)国際経営学部卒業。
小さい頃から生き物や体を動かすことが好きで、好奇心旺盛な性格でした！
筋トレを始めたきっかけは元々筋トレを自分で週に2回していましたが体もあまり変わらず何度も挫折して自分の体に自身が持てず、毎日が充実していないと感じていました。
大学の頃に友達に誘われて再び再開。友だちに聞いたり、一緒にトレーニングを行うことにより、食事やトレーニング方法を学んで、体がみるみるうちに変わりました！61kgだった体重は大学3年生の頃に87kgくらいまで増えました！大学の時に今現在師匠と慕っている別府の焼肉屋の壽壽のマスターの財全さんを初めて見て「体だけでなくあの体を作り上げる強い精神力が欲しい！」と思いボディビルに挑戦しました。
ボディビルを初めて2年半で全日本Jr.ボディビル選手権で入賞をし、就活をする際に自分の将来を考えた時に人生は1回だから自分の命(人生)を使って人の役に立つこと、そして自分が価値が本当にあるものと感じることを仕事にしたいと思い始め「ジムをしたい」と思って生きてきました！
そこから自分自身をレベルアップさせるには自分自身の心と体を磨くこと。人に対して全力で感謝して、関わる人みんなを幸せにしていきたいと思いました！
就職はいろんな業界に触れて経営者から学びを得たいと思いましたが、ボディビルを愛しすぎて、新卒半年で人材会社のマイナビを退職して、地元大分でジムを開業するために東京へトレーナーの修行のために上京しました！
半年働いて休みは月に１、２回でしたが、お客様の頑張る姿や、成長する姿、全力で指導を行うにあたり感謝される嬉しさに対して、「本当にこれを大分でも広めたい！」と思いました。
大分に2019年に帰郷し、フリーランスとして独立しましたが、始めは知り合いがおらず孤独や不安にもなりましたが、自分がやりたいことは大分を健康にしたい。みんなに笑顔になってもらいたい。と思い、師匠の「可能性は無限大、自分次第！」という言葉を旨に楽しんでいきました✨
同年、あるきっかけでGYM SHERPAの代表に就任し、本質的な健康を提供したいと日々考えるようになりました。お客様へ指導する中でただ体重を落とすことに注力して、リバウンドや全力になりすぎて精神的にキツくなる話をカウンセリングや今までの経験を聞くたびに、本当の健康ってなんだろう？本当の幸せってなんだろう？と考えるようになり、自身の健康もそうですが、ただ体重を落とすだけでなく本質的に健康で安定したマインドを持って欲しいという思いから医療機関と提携して、血液検査の導入、整骨院と提携をして本質的な骨格の改善を行い包括的なサポートをしていきたいと考えました。
GYM SHERPAはそのようにお客様により深く向き合い目標に対して、安定的に導くサポートを行っていますが、ダイエットが終わった後も継続する方や、パーソナルよりも料金的にこの後も続けやすいジムがあるといい、というお声をいただくことが増え、ずっと考えていたFILLNESSという名前のもとのセミパーソナルという業態のジムを行いたいと思い数年の思いを経て2024年12月に大分市花津留にセミパーソナルジム＆ピラティススタジオFILLNESSをオープンする運びとなりました。
FILLNESSの名前の語源については長くなりますので、またお話しいたしますね⭐️
フィットネスを通じて伝えたいこと
1番は健康になって「健康のその先にある幸せな人生を続けていただくこと」です！
そのために運動をする際に大切なことが大きく分けて３つあります。
・継続すること
・１つの方法に固執しないこと
・無理をしないこと
です！
ボディメイク(ダイエット)も健康診断の結果をよくしたりなどもそうですが何事にも時間がかかります。無理をせずに継続すること。筋トレがどうしてもきつい時はピラティスをする。ピラティスでもジムに行くことさえ気分が乗らない時は散歩をする。散歩も億劫な時はお湯に浸かったり、リラックスできる音楽を聞いたりなど、自分の精神にとっていいことをしてあげるなども非常に健康な行いだと思います。休むことも筋トレの一つだとも思いますので、肩の力を抜いて自分に感謝をしながら、たまには好きなものを食べたりしながら楽しんでいただきたいと思います！
「心と体の健康」このバランスは非常に大事なことで、みなさまも体の見た目などだけではなく、ぜひ自分の心にも耳を傾けていただきたいなと思います。
フィットネスの魅力・継続のコツ
フィットネスは人生を豊かにするものだと思います。
体を動かすだけで幸せホルモンも出ますし、身体的な健康だけでなく精神的な健康にも貢献致します。
・健康診断の数値の改善
・美しい本来の自分に戻れる
・気分が前向き(人生最高)になる
・思考力が上がる
などなど素晴らしい効果が盛りだくさんです！
継続のコツは、「３歩進んで２歩下がる」です！
私がダイエットをしている時などは体重が減る日があっても、増える日もあります。
一喜一憂せずに週や月単位で分析をしていくと良いです。
また、素直に人に頼ることも本当に大切です。その時に相談できるのがトレーナーだと思います。実際に「このトレーニングはあっているのか？」「この食事はどうなのか？」など疑問に思っている時に頼って欲しいのが我々だと思っていただきたいです。体の調子が悪い時は病院に行って、家を見つけたいときは不動産屋さんに行って、体を動かして自分の心も体も整えていきたいときはFILLNESSに行ってといった感じです。
みなさまのお悩みや人生そのものをウェルネスに満たす(Fillフィル)していきたいと思いますのでぜひなんでもご相談ください！
お客様へメッセージ
いつもFILLNESSにお越しいただいてありがとうございます。
FILLNESSではお客様のただ痩せることや筋肉をつけたりなどの見た目の変化だけでなく、みなさまが来店いただいて何かしらの楽しさや心の健康の変化も感じていただきたいと思い日々運営しています！ジムにいくほとんどの方が1番の壁が「継続」になります。我々もこの課題を一緒に解決できるようにトレーニング指導だけでなく、健康に関する情報やお客様とのつながりを大切にこれからも精一杯サポートさせていただきたいと思いますので、ぜひ今後ともよろしくお願い致します。また初めての方も、初めての方こそおすすめの場所となっておりますので、ぜひ心身の健康を手に入れて継続できるように頑張っていきましょう✨
みなさまの人生そのものが豊かで健康になります！そのためにFILLNESSは存在しています🌱
プライベートな一面
普段から健康に興味があるので、瞑想（マインドフルネス）、散歩、読書、健康の情報収集を行っています！なんでも質問してくださいね♪
また生き物や菌類が好きなので最近は生き物の図鑑を買ったり、YouTubeで調べて観たりしています。
また、最近は家族で自然なところにいったり、最近はラウンドワンのスポッチャに行き、家族サービスを始めました！これからも楽しんでいきます😄
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
